Hypnosetherapie in Bamberg
Klar, wirksam und wissenschaftlich fundiert – Hypnose als therapeutisches Werkzeug
Veränderung beginnt, wenn Kopf und Gefühl in die gleiche Richtung blicken
Viele Menschen wissen genau, was sie verändern möchten – aber es fehlt der innere Zugang. Die Angst bleibt trotz klarer Gedanken. Der Schlaf verbessert sich nicht, obwohl du alles ausprobiert hast. Oder du funktionierst nach außen – aber innerlich ist der Akku leer.
Hypnosetherapie kann genau dort ansetzen, wo Gespräche allein nicht mehr ausreichen. Sie nutzt den Zustand fokussierter Aufmerksamkeit (Trance), um mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten – dort, wo viele deiner Überzeugungen, Automatismen und emotionalen Reaktionen ihren Ursprung haben.
Was ist Hypnosetherapie?
Hypnosetherapie ist eine anerkannte psychotherapeutische Methode, die unter anderem bei Angststörungen, Stress, Schlafproblemen, chronischen Schmerzen oder psychosomatischen Beschwerden eingesetzt wird. In einer Hypnosesitzung erreichst du einen Zustand tiefer Entspannung und geistiger Fokussierung – dein Bewusstsein tritt in den Hintergrund, dein Unterbewusstsein wird empfänglicher für Veränderungsimpulse.
Ziel ist es, blockierende Muster aufzulösen, neue Denk- und Handlungsspielräume zu erschließen und innere Ressourcen zu aktivieren.
Für wen ist Hypnosetherapie geeignet?
Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die
- unter Ängsten, innerer Unruhe oder Stress leiden
- Schwierigkeiten haben, abzuschalten oder zu schlafen
- psychosomatische Beschwerden oder chronische Schmerzen erleben
- sich blockiert fühlen, obwohl sie „verstehen“, was los ist
- mit Gewohnheiten oder inneren Mustern arbeiten wollen (z. B. beim Thema Abnehmen)
Auch bei seelischer Erschöpfung oder zur Burnout-Prophylaxe kann Hypnose eine wirksame Unterstützung sein.
Was passiert in einer Hypnosesitzung?
1. Vorgespräch:
Wir besprechen gemeinsam dein Anliegen und klären, ob Hypnose die passende Methode ist. Du bekommst Raum für Fragen und wirst transparent über den Ablauf informiert.
2. Hypnose:
Ich begleite dich in eine tiefe, körperlich entspannte und gleichzeitig geistig wache Phase. In diesem Zustand ist dein Unterbewusstsein besonders empfänglich für neue Perspektiven und lösende Impulse.
3. Nachbesprechung:
Je nach Ziel arbeiten wir z. B. mit inneren Bildern, Ressourcenverankerung, Umdeutungen oder der Auflösung belastender Erinnerungen. Dabei bleibst du jederzeit bei vollem Bewusstsein und in Kontrolle.
Wenn du wieder in Kontakt kommen willst – mit dem Teil in dir, der Veränderung möglich macht
Hypnosetherapie ist kein Trick. Sie ist auch keine Magie. Sondern ein Weg, dein inneres Wissen zu aktivieren – auf eine achtsame, klare und wirksame Weise.
Wann ist Hypnosetherapie nicht der richtige Weg?
Hypnosetherapie ist klar strukturiert, zielorientiert und arbeitet methodisch mit dem Unterbewusstsein. Doch nicht jede innere Herausforderung lässt sich mit Technik oder kognitiven Strategien lösen.
Wenn du das Gefühl hast, dass es bei dir weniger um ein konkretes Problem, sondern mehr um ein tiefes inneres Spüren, Klären oder Loslassen geht – wenn du dich von Sprache, Struktur oder Zielorientierung eher überfordert fühlst – könnte mein anderer Ansatz passender sein:
Mehr dazu erfährst du unter Ganzheitliche Hypnose & Seelenarbeit
Hier geht es um intuitive Prozesse, innere Bilder, Körperwahrnehmung und das, was sich in Stille zeigen darf. Ein Raum für Menschen, die anders fühlen – und anders begleitet werden wollen.
Erfahrungsberichte
Hier lassen dich meine Patienten an ihren Erfahrungen teilhaben.
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Mehr InformationenHäufige Fragen zur Hypnosetherapie
Ist Hypnose sicher?
Ja. In der Hypnosetherapie bleibt dein Wille vollständig erhalten. Du bist nicht „weg“ oder „ausgeliefert“, sondern erlebst einen Zustand tiefer Fokussierung und innerer Klarheit. Du kannst die Sitzung jederzeit abbrechen, wenn du dich unwohl fühlst.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Viele Menschen erleben sie als angenehme Schwere im Körper und gleichzeitig als Leichtigkeit im Geist – ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Du nimmst alles wahr, kannst sprechen, und bist ganz bei dir.
Kann ich unter Hypnose manipuliert werden?
Nein. Hypnose ist ein kooperativer Zustand. Ich gebe Impulse – aber dein Inneres entscheidet, was angenommen wird. Suggestionen, die deinem Wertesystem widersprechen, bleiben wirkungslos.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Thema ab. Manche Anliegen lösen sich bereits nach 2–3 Sitzungen deutlich, andere brauchen mehr Zeit. Ziel ist es immer, so effizient und so achtsam wie möglich zu arbeiten.
Hilft Hypnose auch bei körperlichen Beschwerden?
Ja, besonders bei psychosomatischen Schmerzen, Migräne, funktionellen Störungen oder bei der Schmerzwahrnehmung (z. B. in der onkologischen Begleitung). Wichtig: Hypnose ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Therapie, kann aber begleitend sehr wirkungsvoll sein.